Ang pagpapakamatay ay patuloy na isang malaking hamon sa kalusugan sa Nevada. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang Nevada ay niraranggo ang ikapitong pinakamataas para sa rate ng pagpapakamatay noong 2019. Ang pagpapatiwakal ay ang numero unong sanhi ng kamatayan sa mga kabataang edad 11 hanggang 19.
Bagama't walang iisang dahilan para sa pagpapakamatay, may mga kadahilanan ng panganib at mga senyales ng babala na maaaring magpapataas ng posibilidad ng isang pagtatangka. Ang isang bagay na dapat abangan kapag nag-aalala na ang isang tao ay maaaring magpakamatay ay isang pagbabago sa pag-uugali o pagkakaroon ng ganap na bagong pag-uugali. Ang American Foundation for Suicide Prevention ay nagbabahagi ng ilang mga senyales ng babala:
- Pakikipag-usap: pinapatay ang kanilang sarili, nawalan ng pag-asa, walang dahilan upang mabuhay, pagiging pabigat sa iba, pakiramdam na nakulong, hindi matiis na sakit
- Pag-uugali: tumaas na paggamit ng substance, pag-alis mula sa mga karaniwang aktibidad, pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, pagsalakay, pagkapagod, pagbibigay ng mga mahalagang ari-arian
- Mood: depresyon, pagkabalisa, pagkawala ng interes, pagkamayamutin, kahihiyan/kahiya, pagkabalisa/galit, kaluwagan/biglang pagpapabuti
Ang isang tao ay hindi kailangang maging isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matulungan ang isang taong maaaring nahihirapan. Isa sa mga pinakasimpleng bagay na magagawa nating lahat ay magkaroon ng bukas, tapat na pag-uusap tungkol sa kalusugan ng isip at sa mga salik na nakakaimpluwensya dito. Maaari naming suportahan ang isa't isa sa pamamagitan ng pananatiling konektado at pag-aalok ng mga mapagkukunan.
Kung natatakot ka na ikaw o ang taong mahal mo ay maaaring nasa panganib para sa pagpapakamatay, ayoko na magkaroon ng krisis. Kumuha kaagad ng propesyonal na tulong.
Ang Nevada Office of Suicide Prevention ay nagbabahagi din ng mga sumusunod na rekomendasyon:
- Alamin ang mga palatandaan. Huwag maghintay para sa isang krisis. Kung ang mga tao ay makakakuha ng tulong at suporta bago ang isang pagtatangka, bihira silang gumawa ng pangalawang pagtatangka.
- Bawasan ang pag-access sa mga nakamamatay na paraan. Ang pagkilos sa mga saloobin ng pagpapakamatay ay maaaring maging mapusok. Ang pagbabawas ng access ay nagbibigay ng oras upang makakuha ng tulong at magligtas ng mga buhay. I-lock ang lahat ng gamot, baril, at ligtas na iimbak nang hiwalay ang mga bala.
- Makipag-usap nang bukas, magturo ng mga kasanayan sa pagharap at paglutas ng problema. Mahalagang tugunan din ang mga damdamin ng kalungkutan, pagkawala, at pagkagambala. Kailangan nating alagaan ang isang mahabaging komunidad na nagbibigay ng pakiramdam ng kaligtasan, seguridad, at pag-aari para sa lahat; hikayatin at huwaran ang bukas na komunikasyon; at lumikha ng mga pagkakataong makipag-usap at kumonekta, lalo na para sa mga kabataan at young adult.
- Alamin kung anong mga tanong ang itatanong. Ang paggamit ng isang simpleng tool sa screening, (hal., ang —Columbia Suicide Severity Rating Scale), ay tumutulong na matukoy ang antas ng panganib sa pagpapakamatay ng isang tao.
- Pag-uulat ng media. Ang responsable at ligtas na pag-uulat ng media tungkol sa mga pagkamatay ng pagpapatiwakal sa pamamagitan ng hindi pagkabigla o paghanga sa pagpapakamatay ay magpapababa sa panganib ng pagkahawa. Ang pagsasama ng mga kwento ng pag-asa, tulong, at katatagan ay maaaring mapabuti ang kamalayan sa pagpigil sa pagpapakamatay sa isang komunidad.
Lungsod ng Las Vegas Resources
Manood ng isang pagtatanghal tungkol sa kamalayan sa pagpapakamatay.
Para sa karagdagang impormasyon o mga pagkakataon sa pagsasanay, mangyaring makipag-ugnayan kay Gregory Gray sa ggray@lasvegasnevada.gov o 702-229-6690.